Saúde Mental

A Fobia Social é um transtorno em que a pessoa sente uma ansiedade intensa e incapacitante em situações sociais - o que a leva a evitar estas situações e limitar sua vida cada vez mais. Por isso é chamada de “o transtorno das oportunidades perdidas” Mas como tratar? O tratamento ocorre em 3 passos: 1) Motivar 2) Relaxar 3) Expor Estes passos ocorrem todo tempo na terapia, juntos! Motivar Motivar é conectar o paciente a seus objetivos e valores de vida . É essencial fazer

Quando se trata de manter uma vida saudável e que previna momentos mais depressivos ou recaídas da depressão, há alguns aspectos que...

Construir e manter relações saudáveis, maduras, honestas e assertivas pode ser um desafio! Porém, aqui estão duas dicas simples para...

A ansiedade social se caracteriza pelo estresse, ansiedade e medo de ser julgado negativamente em situações sociais. A ansiedade pode não...